瓶装水如何选择？

选择瓶装水因人而异。人和人的体质是有差别的，而对微量元素的需求也是不一样的，并非价格越高越好。

如果补充体内的水分，白开水是最实惠、最健康的。对于打着“健康牌”的矿泉水和弱碱性水，由于人体内整体呈弱碱性环境，而经常食用的鱼、虾、肉等食物往往呈现酸性，矿泉水和弱碱性水的作用，一方面能为人体补充微量元素，另一方面能发挥酸碱中和的作用，使人体内部酸碱保持相对平衡。

而对于身体内呈酸性环境的人，偶尔喝点矿泉水、弱碱性水，对身体有好处。对于户外工作或活动的人，推荐饮用淡盐水。