饮用水厂家告诉您新生儿与小孩的饮水量和喝水方式

　　人体不同年龄段含水量：胎儿为90%，新生儿80%，少年75%，成人只有65%，老年人下降到约50%，年龄越小体内含水率就越大，可见保持足够的水分对人体的重要性。宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液、排泄所消耗的水分也就比大人多很多。宝宝代谢旺盛，可以每天分多次、每次少量补水，保证体内水分充足。但是水分也不要补充过多，特别是母乳喂养的孩子在半岁以前不用喝水。宝宝最好的饮水是天然桶装矿泉水或者瓶装矿泉水烧开的白开水，不要用饮料或者果汁。以下是各种组织及保健医生推荐的饮水方式及饮水量。
　　0~6个月宝宝饮水：一般不需要饮水。联合国儿童基金会的解释是，在一般母乳充足的情况下，母乳喂养的宝宝在半岁以内都不必增加任何食物和饮水，因为母乳中87.5%的成分是水。母乳是宝宝最佳食物来源，含有宝宝所需要的所有营养物质和微量元素，即使给宝宝额外喂水，一天50—100毫升就足够。奶粉喂养的宝宝最好适当补充水分，但也不宜过多。每顿喂了奶粉后，再给宝宝喂点水，既能帮宝宝去火的，还能加快肠道的蠕动，促进宝宝排便。如果宝宝小便清澈或者淡黄色则正常，若大便干结，或者小便发黄，则应增加补水。
　　6个月~1岁宝宝饮水：半岁以后，宝宝开始添加辅食，宝宝开始需要更多的水分，需要额外补充水分。根据WHO的推荐量，1岁以内的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指每天总摄入水量，不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果等各种食物中所含的水分，0.5~1岁宝宝每天需要直接饮用的水量约为500~700毫升。
　　1-3岁宝宝饮水：1-3岁孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为700~780毫升。还得根据周围环境的变化适当做些改变。比如在比较热或者寒冷的天气里，如果家里都会开空调空气会比较干，需要适当给宝宝喂点水。
　　3岁以上的大宝宝会表达口渴，喂水方便多了，4~7岁950毫升左右，8~-岁1050毫升左右，10~14岁1100毫升左右，其余所需水分可以从食物中获得。